Fabada asturiana (Receta Rápida en Olla Exprés)

Fabada asturiana (Receta Rápida en Olla Exprés)

Receta Asturiana

Preparación

15 min

Cocción

35 min

Total

50 min

Raciones

4 personas

Calorías

580 kcal

"Disfruta de una deliciosa fabada asturiana en tiempo récord. Todo el sabor del compango y la faba en una receta adaptada para olla rápida. ¡Sin excusas!"

dateModified: '2025-04-12'

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Aunque la fabada tradicional pide horas de fuego lento, la vida moderna a veces no nos lo permite. Esta receta en olla exprés está diseñada para obtener un resultado digno en menos de una hora. La clave para que salga bien es el reposo final tras abrir la olla, lo que permite que el caldo "trabe" y las fabes terminen de absorber los aromas del compango. ¡Perfecta para un antojo asturiano de última hora!

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Preparación

  1. La Olla: Metemos todos los ingredientes en la olla rápida. El agua debe estar bien fría para que la legumbre no se asuste.
  2. Presión: Cerramos y ponemos a fuego fuerte. Cuando la válvula suba, bajamos el fuego al mínimo para que la presión sea constante. Cocinamos unos 20-25 minutos.
  3. Despresurizado: Es vital no forzar la salida del vapor. Deja que la olla pierda la presión por sí sola; ese calor residual es el que termina la cocción de forma amable.
  4. Acabado: Una vez abierta, retiramos la cebolla y el ajo. Probamos el punto de sal.
  5. El Truco: Si el caldo está muy líquido, saca media docena de fabes, tritúralas con un poco de caldo y devuélvelas a la olla. Da un hervor de 2 minutos sin tapa.

Nota Importante

  • El remojo es innegociable incluso en olla rápida. Si las fabas no han estado 12 horas en agua, se romperán por fuera y quedarán duras por dentro debido a la presión.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan igual de buenas las fabes en olla exprés que en cocción tradicional?

La olla exprés da un resultado excelente, aunque ligeramente diferente. Las fabes quedan muy tiernas y sabrosas, pero el caldo no espesa tanto como en cocción lenta. El truco de machacar algunas fabas al final soluciona esto y consigues una fabada digna en 50 minutos en lugar de 3 horas.

¿Qué pasa si me salta la válvula de seguridad antes de tiempo?

Nunca fuerces la válvula. Si salta, apaga el fuego y deja que la olla se enfríe sola. Esto puede indicar demasiada presión o que la válvula está obstruida. Es mejor cocinar 5 minutos más que arriesgarse a que la faba se quede dura por una cocción irregular.

¿Puedo usar fabes en conserva para hacer esta receta aún más rápida?

No recomiendo las fabes en conserva para una fabada. Su textura es harinosa y no absorben bien los sabores del compango. Aunque requiera remojo, las fabes asturianas secas son imprescindibles para que el plato tenga autenticidad. El remojo de 12 horas es innegociable.

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