Croquetas de fabada veganas

Croquetas de fabada veganas

Receta Asturiana

Preparación

40 min

Cocción

20 min

Total

1 h

Raciones

20 unidades

Calorías

195 kcal

"Deliciosa versión 100% vegetal de las croquetas de fabada. Con todo el sabor ahumado y la cremosidad de la faba asturiana, pero sin ingredientes de origen animal."

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Las croquetas de fabada veganas demuestran que la faba de la Granja tiene suficiente personalidad para brillar por sí sola. En esta receta, el pimentón ahumado sustituye el aroma del compango tradicional, mientras que la propia legumbre triturada aporta la cremosidad que normalmente daría la bechamel. Un bocado nutritivo, potente y 100% asturiano para todos los públicos.

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Preparación

  1. La Masa: Machacamos las fabas con un pasapurés. Añadimos la cebolleta pochada y el pimentón. Mezclamos hasta tener una masa naranja y aromática.
  2. Cuerpo: Si la masa está muy blanda, añadimos una cucharada de harina de garbanzo tamizada y cocinamos la mezcla 5 minutos al fuego para que trabe.
  3. Reposo: Enfriamos en la nevera. La faba al enfriarse endurece, facilitando mucho el trabajo.
  4. Empanado: Hacemos bolas. Pasamos por la mezcla de harina de garbanzo/agua y luego por el pan rallado.
  5. Fritura: Freímos en aceite de oliva a fuego alto para que el interior no se deshaga.

Truco Vegano

  • Añade trocitos de chorizo vegano picado a la masa para emular los tropezones de la versión tradicional. El sabor ahumado será aún más convincente.

Preguntas Frecuentes

¿Necesito hacer fabada vegana específica?

No necesariamente. Cualquier potaje de fabes cocido sin compango funciona. El pimentón de la Vera es clave para dar el sabor ahumado que sustituye al chorizo y tocino.

¿Cómo lograr que las croquetas no se deshagan?

La harina de garbanzo es fundamental para dar cuerpo a la masa. Asegúrate de cocinarla 5 minutos en la sartén y enfría muy bien antes de formar las croquetas.

¿Puedo congelar estas croquetas?

Sí, puedes congelarlas ya formadas y rebozadas antes de freír. Fríelas directamente del congelador, añadiendo 2-3 minutos al tiempo de cocción. No descongeles antes.

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